Tuesday, October 3, 2017

क्या आप एक जगह कुर्सी पर ज़्यदा देर तक बैठते है ? अगर हाँ तो सावधान ! कारण जान चौंक जायेंगे !

जैसा की आप सब जानते है आज कल जायदातर लोग घंटों कुर्सी पर बैठ कर काम करते है ! और बहुतों को ये पता नहीं होगा की ऐसा करना उनके हेल्थ के लिए कितना खतरनाक हो सकता है ! अगर आप भी घंटों बिना मूढ़े उठे एक जगह पर कुर्सी मैं बैठ के काम करते है तो सावधान हो जाइये !


एक सर्वे के रिपोर्ट मैं चेतावनी दी गयी है की जो लोग घंटों तक एक जगह पर बैठ कर काम करते है , उन्हें दूसरे लोगों की अपेक्छा मरने की शुरुआती जोखिम बढ़ जाता है! सर्वे के निष्कर्षों से पता चलता है की जो लोग बहुत ज़्यदा समय की लिए बैठे रहते है , करीब करीब 8 से 13 घंटे तक, उनमे मौत का जोखिम 60 से 90 मिनट तक बैठे रहने वालों की तुलना में लगभग दोगुना पाया गया। इसके विपरीत , जो लोग 30 मिनट से कम कुर्सी पर बैठते थे , उनमे मौत का जोखिम सबसे कम पाया गया ! तो सावधान हो जाये ! लंबे समय तक एक जगह बैठे रहना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक हो सकता है !
सर्वे की रिपोर्ट ‘एनाल्स ऑफ इंटरनल मेडिसीन’ में प्रकाशित हुई है। टीम ने 45 वर्ष की उम्र से अधिक 7,985 लोगों पर सात दिनों तक उनकी हिप-माउंटेड गतिविधि पर नजर रखी।



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