Saturday, September 16, 2017

जानिए कुछ नेचुरल सुपरपॉवर ड्रिंक्स जो मर्दों की मर्दांगनी बढाती है दोगुनी ! Healthy Eating Tips

जैसा की हम जानते है और मेरा खुद का भी एक्सप्रिएंस है की आज कल मर्द अपने  शारीरिक समस्या को लेकर काफी चिंतित हैं ! काफी मर्द अपने पार्टनर के साथ सम्बन्ध बनाते समय यौन क्रिया में संतुष्टि नही दे पते और इस वजह से वो काफी चिंतित है ! और मर्दों के शरीर मै शुक्राणुओं की कमी का सीधा सीधा असर उसके महिला पार्टनर पर पड़ता है ! जिस किसी ब्यक्ति को इस तरह की समस्या होती है उसे बाप बनाने मै काफी परेशानी होती है !


काफी समय ऐसा भी होता है जिस किसी ब्यक्ति को इस तरह की समस्या होती है उनके महिला पार्टनर या पत्नी उसको छोड़ कर चली जाती है ! ये समस्या बदलते लाइफ्स्टीले के कारन आजकल आम हो गयी है !मार्केट मै कई तरह की इलाज भी मौजूद है लेकिन क्या वो तरीके और इलाज काम करता है ? आज हम कुछ ऐसे तरीके आपको बताने वाले है जिसमे न ही आपको किसी डॉक्टकर या हाकिम के पास जाना होगा !
 नेचुरल फ्रूट, ड्रिंक्स , सब्जियां और खाना खा कर आप अपने शारीरिक समस्या का घर बैठे इलाज कर सकते है, With Healthy Eating Tips इनमे से कुछ है !!!
1. अनार का जूस 
 जिस ब्यक्ति मै शुक्राणुओं की कमी होती है उनको सोने से पहले रात मै आनर का जूस पिने से काफी लाभ होगा ! अनार मै एंटीऑक्सीडैंट होते हैं जो स्पर्म की संख्या बढ़ाने मै काफी मदद मिलती है !


2. पालक का जूस 
 हरा पालक के जूस में फोलिक एसिड होता है जो शुक्राणुओं की कमी को पूरा करता है। इसमें टमाटर मिक्स करके पीने से और भी फायदा होगा !


3. खजूर मिल्क शेक
 खजूर में फ्लेवोनॉइड्स पाया जाता है जो मर्दों के लिए काफी फायदेमंद होता है। खजूर को दूध में डालकर उसका शेक बना के पीने से शुक्राणु बढ़ते हैं। जिन मर्दों में स्पर्म की कमी होती है उन्हें रात को सोने से पहले दूध मै मिला कर खजूर जरूर पीना चाहिए।

4. बादाम मिल्क शेक 
 बादाम मै एंटीऑक्सीडैंट होता है जो फर्टिलिटी बनाए रखने में मदद करता है। रोज रात को सोने से पहले बादाम का दूध पीने से काफी फायदा होगा ।


5. बनाना शेक 
 केला मै मौजूद विटामिन-बी 6 पुरूषोें में शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है और ऐसे बनाना शेक में ड्राई-फ्रूट डालकर पीने से काफी फायदा होगा !

6. ऑरेंज जूस 
संतरा के जूस में विटामिन-C होता है जो क्वालिटी शुक्राणु बनाता मै मदद करता है । इसे बिना शक्कर डालकर पीने से काफी फायदा होगा !

7. दूध और कच्चा अंडा 
दूध में कैल्शियम होता है और कच्चा अंडा मै प्रोटीन , दोनों को मिलाकर पीने से शरीर में शुक्राणुओं को खराब होने से बचाता है। रोजाना रात को गुनगुने दूध में एक अंडा मिलाकर पीने से फायदा होगा !


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